БЛОГ О СТОМАТОЛОГИИ И НАШЕЙ КЛИНИКЕ

МЫ В СОЦСЕТЯХ

  • Facebook Гранж
  • Instagram гранж
  • Щебетать гранж

НОВЫЕ ЗАПИСИ 

Please reload

ПОИСК ПО КЛЮЧЕВЫМ СЛОВАМ

Please reload

Как правильно чистить зубы?

10.07.2016

 

Как правильно чистить зубы

Многие не знают, как правильно чистить зубы, именно поэтому им приходится так часто посещать стоматолога и лечить кариес. Чтобы избежать походов к врачу, нужно научиться правильно чистить зубы, и вы заметите значительные улучшения. Как надо правильно чистить зубы? 

 

Есть несколько способов, с помощью которых можно чистить зубы, но не все они правильные. Универсальный способ поможет вам сохранить зубы здоровыми и белыми.

 

Почему надо чистить зубы

Эта процедура является необходимой. Все дело в том, что после приема пищи остатки еды скапливаются на зубах и между ними. В результате образуются болезнетворные бактерии. которые медленно разрушают эмаль и провоцируют появление кариеса. Чистить зубы до еды - неправильно, хотя многие почему-то делают это до завтрака. Запомните - процедуру необходимо выполнять после приема пищи, а не до него.

 

Больно чистить зубы

При проведении процедуры у вас возникает боль в зубах или деснах? Скорее всего, вы подобрали слишком жесткую щетку. Также возможно у вас слишком чувствительные зубы или десна, обратитесь к врачу.

 

Сколько раз чистить зубы?

Вы должны делать это не реже 2 раз в день - после завтрака и перед сном. Вам нужно привыкнуть к тому, что чистку зубов нельзя пропускать, это обязательная процедура 

 

Как правильно чистить зубы: основные правила
 

Как правильно чистить зубы щеткой? Соблюдайте следующие правила:

  • Сколько минут нужно чистить зубы? Чистка длится не менее чем 3 минуты

  • Количество пасты на щетке должно быть такого же размера, как и горошина, не нужно переусердствовать

  • Щетку нужно тщательно промывать после каждой чистки

  • Чистить зубы нужно дважды в день, после еды, а не до, как это ошибочно делают многие.

Процедура чистки зубов
  •  зубы чистятся вдоль, но не поперек. Вам нужно держать щетку под определенным углом – 45 градусов по отношению к зубам. Начинайте делать движения начиная от десны до заострения зуба.

  •  для чистки внутренней части зубов, поместите щетку перпендикулярно и делайте движения вперед

  •  жевательную поверхность очищают следующим образом: двигайте щеткой спереди назад.

Чем можно чистить зубы

Конечно же, лучше это делать щеткой, но если нет возможности, вы можете воспользоваться другими вариантами. Для экспресс-чистки подойдет зубная нить, зубочистка или жевательная резинка. 

 

 

Дополнительные сведения

 

Покупайте среднюю по жесткости зубную щетку, слишком мягкая не будет очищать, а слишком твердая повредит эмаль. Также желательно использовать зубную нить, потому что щетка не может проникнуть между зубами, это проблематично.

 

Зубная нить: как пользоваться

Промежутки между вашими зубами также нуждаются в чистке, с этим справится зубная нить. Начинайте с очищения тех промежутков, которые находятся между нижними зубами, сначала обработайте резцы. Зажмите концы нитки между пальцами и начинайте натягивать ее. Введите нить между зубами и делайте движения, как будто вы пилите. Двигайте ниткой очень мягко, иначе вы повредите десна. В конце процедуры поднимите нить вверх и вытащите ее.

 

Жевательная резинка

Если вы пообедали или у вас просто нет времени на полноценную чистку зубов, пожуйте пару подушечек жевательной резинки, она снимет налет, к тому же в ней нет сахара и по этой причине она не вредит зубам. 

Please reload